Yani düzenli ve doğru bir şekilde tüketildiğinde bu sebzeler sizin her türlü ilacınız olabilir. YABAN MERSİNİ Yaban mersininin en önemli etkisi vücuttaki kan damarlarını rahatlatmaktır. Aynı zamanda vücuttaki sirkülasyonu artırır. Lif oranı son derece yüksektir ve yüksek kolesterolün düşmesine yardımcı olur. Böylelikle atardamarlardaki olası bir tıkanmanın önüne geçilmiş olur. Yaban mersini yediğinizde vücudunuzdaki kan akışı artar. Bu da daha uzun bir ereksiyon sağlar. TURUNÇGİL 25 bin erkeğin katılımıyla gerçekleşen bir bilimsel araştırmada ortaya çıkan sonuçlar şu şekilde: Turunçgilleri daha çok tüketen erkekler yüzde 20 daha az sertleşme problemi yaşadı. Özellikle bu mevsimde bolca turunçgil tüketmek bağışıklık sisteminizi de kuvvetlendirmeye yardım edecektir. HAVUÇ Prof. Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu, havuç için 'doğal viagradır' diyor. Evet, havuç içinde cinsel ilişki hormonlarını aktive eden bileşenler mevcut KARPUZ ABD'de Tarım Bakanlığı'nın aracılığı ile yapılan araştırmada karpuzun özündeki citrılline maddesinin vücudun rahatlaması ve kan damarlarının genişlemesine yardımcı olduğu ortaya çıktı. Havuç gibi karpuz da doğal viagra olarak adlandırılıyor. KIZILCIK Afrodizyak etkisi vardır. He gün bir avuç tüketilmesi önerilir. Cinsel sorunların yanı sıra birçok hastalığa da fayda sağlar: Vücut direncini artırır, koroner kalp hastalıklarına ve diyabete yakalanma riskine karşı vücudunuzu korur. KEREVİZ Erkeklerde cinsel gücü artırır ve iktidarsızlığa engel olur. Kerevizi yemekten uzak duruyorsanız cinsel sağlığınız için en az haftada bir kez tüketmeniz önerilir. ANTEP FISTIĞI Yüksek miktarda E vitamini içerir Çiftlerin cinsel arzularını uyararak kaliteli bir seks hayatı sunar. AHUDUDU Yüksek miktarda antosiyan içerir. Bu madde ise vücutta afrodizyak etkisi yaratır. Afrodizyak etkisinin yanı sıra yüksek tansiyonu düşürür ve kanı temizler. Sindirim sistemini düzene sokar. İNCİR En güçlü afrodizyaklardan biridir. Cinsel yaşamınızı renklendirmek için bol bol tüketilmesi tavsiye edilir. E ve B vitamini yönünden zengindir. Ancak porsiyon kontrolünü doğru bir şekilde yapmanız gerekir çünkü şeker oranı son derece yüksektir.