1 Yosun Yosun, libido düşüklüğü görülen kadınlarda, tüketimi önerilen maddelerin başını çekiyor. 2 İstiridye Kabuklu deniz ürünleri, cinsel hayatı iyileştirecek birçok mineral içerir. Bu mineraller, hormonlar üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. 3 Fındık yağı Sağlıklı yağlar, libido sıçramasına yardımcı oluyor. Özellikle, 'Soğuk preslenmiş' etiketli bitkisel ve fındık yağı tüketmeye gayret edin. 4 Tahıllar Haftada birkaç kez tüketilen yulaf ezmesi, testosteron miktarını artırıyor. 5 Bal Kadınların cinsel ilişkiden keyif almasını sağlayan östrojen hormonu üretiminde büyük rol oynayan bor, erkeklerde testosteron hormonunun salgılanmasına yardımcı oluyor. Bor, tatlı besinlerde bol miktarda bulunan bir madde. 6 Çikolata Haz alma duyusunu arttıran methylxanthine, çikolatada bol miktarda bulunur. 7 Yumurta Yumurta, hormon ve enerji seviyelerini dengeliyor ve stres yaratan üzüntüyü yok ederek, cinsel deneyimleri daha kusursuz bir hale getiriyor.